Ką reiškia gyventi pagal jautrią prigimtį?

Mėgstu sakyti, kad jautrumas – tai ne diagnozė, o gyvenimo būdas. Nes jautrumas yra asmenybės bruožas, kuris natūraliai nėra laikomas nei geru nei blogu. Tačiau visuomenėje susiformavusios nuostatos, kurios gimė iš informacijos trūkumo ir nesupratingumo, leido jautrias sielas pasijausti nepritampančiomis, nepakankamomis ir keistuolėmis. Jeigu dar dvejoji ar nežinai ar esi jautri siela, labai rekomenduoju paskaityti mano įrašą: 17 ženklų, kad esi itin jautri asmenybė. O jeigu nežinai ar gyveni pagal savo jautrią prigimtį, skaityk toliau.

Prigimtis, tai įgimtos savybės, kurias atsinešame gimdami. Tai kai natūraliai pajaučiame kas yra gera, o kas bloga. Kadangi anksčiau apie jautrumą buvo labai mažai kalbama, mūsų tėvai, draugai ar artimieji nelabai suprato kaip reikia priimti jautrias sielas. O pačios jautrios sielos nežinojo kaip joms reikia gyventi ir ką daryti, kad jaustųsi gerai. Tai šiandien turime situaciją, kad jautrūs žmonės jaučiasi pasimetę ir tai kas jiems atrodo normalu ir savaime suprantama, kitiems gali pasirodyti nepriimtina.

Todėl siūlau susipažinti su 7 jautrios prigimties bruožais, kuriuos turėtų žinoti kiekviena jautri siela:

1. Mūsų ryškios emocijos. Visi aplink visada pastebi, kada esame laimingi, o kada liūdni. Emocijas suvaidinti ar jas paslėpti yra tikrai ne mums. Todėl savo emocijų mums reikėtų nesidrovėti.
2. Turime stiprią intuiciją, kuri leidžia pajausti menkiausius pokyčius ir nujausti kas laukia artimoje ateityje. Pasitikėdami ja palengviname sau gyvenimą.
3. Mėgstame dirbti vieni, nes taip pasiekiame didžiausią produktyvumą. Mums puikiai sekasi išsiaiškinti užduotis vieniems, todėl visiškai normalu, kad vengiame dirbti komandose.
4. Mes iš prigimties norime visiems būti geri, bijome ką nors įskaudinti. Nemėgstame neigiamų emocijų, todėl turime saugotis, kad vardan kitų gerovės nepamintume savosios. Taip pat, natūraliai norėsime padėti kitiems, tik svarbu, kad pirmiau padėtume sau.
5. Mums svarbu išlaikyti pusiausvyrą gyvenime, todėl galime būti linkę į perfekcionizmą. Mes puikiai atliekame mums paskirtas užduotis. Tik reikėtų vengti pasisakymų, kad aš dar per mažai žinau ar kad aš dar nesu pasiruošusi, nes tai mus gali užsukti amžinai besisukančiame rate.
6. Mes mėgstame ramybę, neutralias spalvas, aplinką, kurioje yra kuo mažiau dirgiklių bei negalime funkcionuoti be kokybiško 8 valandų miego. Ramybėje mes pasikrauname. Todėl daugiau būname gamtoje, vaikštome gryname ore, mankštinamės, namuose kuriame šventoves, kuriose galime vieni ramiai pailsėti ir mėgautis savo ritualais. Daugiau apie tai skaityk čia.
7. Mūsų kūrybinis potencialas neribotas. Labai stipriai viską išgyvendami galime sukurti nepaprastų dalykų. Realizuodami savo kūrybinį potencialą labiausiai jaučiamės savimi.

Ar pastebi kaip skiriasi jautraus žmogaus prigimtis nuo visuomenėje suformuoto visur skubandžio ir lekiančio žmogaus? Tai yra priežastis kodėl niekada nebūsime tokie patys kaip kiti. Ir kodėl mūsų tempas bei gyvenimo būdas skirsis nuo kitų. Ir su tuo yra viskas gerai. Stengdamiesi būti tokie patys kaip kiti rizikuojame savo sveikata, emocine gerove ir tarpusavio santykiais.

Taigi, gyventi pagal savo jautrią prigimtį reiškia:

išdrįsti būti savimi. Mylėti save tokią kokia esi, klausytis savo širdies, jausti gyvenimo pilnatvę ir pasitenkinimą. Pamiršti ką sako kiti, nekreipti dėmesio į piktus komentarus ir palikti toksišką, mums kenkiančią aplinką užnugaryje. Tam reikia drąsos, pasitikėjimo ir aukštos savivertės. Jeigu jauti, kad sunku išdrįsti būti savimi, pagalbą rasi mano mentorystės programoje.